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神宇 ▏和諧我生活 健康中國(guó)人
作者： 來(lái)源：神宇醫(yī)藥 日期：2017-08-22 14:45:09
“關(guān)愛健康 珍愛生活”
2017年8月18日
神宇醫(yī)藥“和諧我生活 健康中國(guó)人”培訓(xùn)圓滿結(jié)束
上周五，我司特邀中國(guó)安全健康教育網(wǎng)宣教科張金名老師對(duì)全體員工就健康知識(shí)開展相關(guān)培訓(xùn)。
健康關(guān)系你我，預(yù)防從現(xiàn)在開始
A、學(xué)習(xí)緊急救護(hù)知識(shí)
時(shí)間就是生命——當(dāng)我們遇見由創(chuàng)傷、溺水、中毒等造成呼吸心跳驟停的人員時(shí)，在有效時(shí)間內(nèi)給予緊急救援，挽救生命，是我們學(xué)習(xí)急救知識(shí)的初衷。
B、PM2.5健康防護(hù)
當(dāng)PM2.5指數(shù)高于100時(shí)，空氣質(zhì)量屬于輕度及其以上污染，對(duì)我們的健康以及大氣環(huán)境造成較大影響，外出時(shí)，切記攜帶口罩以預(yù)防呼吸道感染。
C、職業(yè)病的預(yù)防
肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出——三大職業(yè)病。
經(jīng)常按壓肩井穴、關(guān)元穴、小海穴等部位有利于活動(dòng)筋骨，預(yù)防職業(yè)病——骨正筋柔 氣血自流。
健康五大基石
合理膳食 適量運(yùn)動(dòng)
充足睡眠 戒煙限酒
心理平衡
健康鑄就美好未來(lái)
健康生活，從現(xiàn)在開始
